Pour information, afin de ne plus "polluer" cette rubrique avec des infos n'yant pas de rapport direct avec les entrainements, une rubrique NEWS a été ajoutée !

Samedi 21 Septembre

Arçon (piste) 9h30 > 12h

U15

Ski roue skate > Endurance + Analyse Vidéo

Matériel: ski roue (ski roue NNN dispo), casque, bâtons en état et à la bonne taille, lunette, Gourde.

Lundi 16 Septembre

Stade la Cluse 17h30 > 19h

U15 

Renfo, agilité, vitesse

Matériel: GOURDE, rechange, basket, matériel adapté

Mardi 17 Septembre

Stade la Cluse 17h30 > 19h

U13

Renfo, agilité, vitesse

Matériel: GOURDE, rechange, basket, matériel adapté

Mercredi 18 Septembre

Oye et pallet 14h00 > 16h

U13 + U15

Course à Pied > Endurance 

Matériel:  Basket, bâtons de marche, GOURDE, rechange,  matériel adapté

 2 bénévoles (s'inscrire)

PLANIFICATION U15 

Voici la planification d'entrainement pour le mois de SEPTEMBRE

Toute les informations sur le document (me contacter en cas de questions 06.84.43.57.49)

Mercredi 18 Septembre

Terrain de sport de Oye-et-Pallet 14h00 > 16h

2009 : Ski roue classique, prévoir chaussure classique, bâtons classique, casque, ceux qui ont des skis roues les apportent, gourde, barre céréales

2010 : Bike and Run, prévoir VTT en état de marche et nécessaire de réparation, casque, gourde, basket,  barre céréales, vêtements adaptés

2011 : Marche nordique, prévoir baskets, bâtons (pas plus haut que l'aisselle), porte gourde, barre céréales

2012 : VTT, prévoir VTT en état de marche et nécessaire de réparation, casque, basket, gourde, barre céréales, vêtements adaptés